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昼過ぎに自宅へ帰り着く。４時頃、昼ご飯のつもりで三軒茶屋「アレックス」。牛肉のしょうが焼きを頼むも、狂牛病の影響で牛肉は置いていないとのことで、ポークソテーハワイアンにする。こんな街場の店にも輸入禁止の波は来ているのか。分厚い肉、パイナップルの甘い香り、ちょっと利き過ぎ？な塩胡椒。前日の旅行で１ｋｇ減った体重が元に戻る予感。

夜：抜こうかと思ったが、一応、日清チキンラーメンを３分間待って食べる。何となく腹にもたれる。